Dwunasty numer autorskiego magazynu portalu Fabryka Siły! Znajdziecie w nim wiele cennych informacji dotyczących diety, suplementacji, treningów i porad zdrowotnych.
SPIS TREŚCI:
1. Comfort food
2. W jaki sposób dieta roślinna przyczynia się do ochrony środowiska?
3. Kuchnia na ostro – zalety pikantnych przypraw
4. Orzeźwiające dania na lato
5. Quinoa, amarantus, gryka – czym różnią się od tradycyjnych zbóż?
6. Wywiad z Adamem Bieleckim
7. Tajemnica długowieczności
8. Nadciśnienie
9. Jak chronić skórę przed słońcem?
10. BCAA, EAA czy odżywka białkowa? Co będzie najlepszym wyborem?
11. Kazeina – co powinieneś o niej wiedzieć?
12. Wpływ wybranych suplementów diety na odporność sportowca
13. Core – szersze podejście do treningu korpusu
14. Najbardziej skuteczne ćwiczenia poprawiające główne boje w trójboju siłowym
15. Efektywny trening domowy
16. Rolowanie a wpływ na zdrowie
