Trzynasty numer autorskiego magazynu portalu Fabryka Siły! Znajdziecie w nim wiele cennych informacji dotyczących diety, suplementacji, treningów i porad zdrowotnych.
SPIS TREŚCI:
1. Dieta nastoletniego sportowca
2. Smaki kuchni tradycyjnej i regionalnej
3. Jak dieta wpływa na wygląd skóry?
4. Dieta zero waste, czyli jak być eko w kuchni
5. Wywiad z Piotrem Żyłą
6. Czy można pić wodę z kranu?
7. Odporność na talerzu – jak za pomocą diety wpłynąć na układ immunologiczny
8. Wpływ reklam na wiedzę i wybory żywieniowe dzieci
9. Czy probiotyki, witaminy i polifenole mają znaczenie w leczeniu i zapobieganiu COVID-19?
10. Bolesne skurcze a suplementacja
11. Suplementy węglowodanowe – dla kogo będą dobrym wyborem?
12. Na co zwrócić uwagę przy wyborze spalacza tłuszczu?
13. Atlas ćwiczeń
14. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej – fakt czy mit?
15. Trening mięśni pośladkowych – wszystko, co musisz wiedzieć
16. Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych
