Czternasty numer autorskiego magazynu portalu Fabryka Siły! Znajdziecie w nim wiele cennych informacji dotyczących diety, suplementacji, treningów i porad zdrowotnych.
SPIS TREŚCI:
1. Jedzenie intuicyjne
2. „Na diecie” i „na mieście” – czy da się połączyć zbilansowaną dietę z potrzebą wyjścia do restauracji?
3. Owoce morza – krótki przewodnik
4. Żywienie w czasie aktywnego wypoczynku
5. Wywiad z Michałem Materlą
6. Interakcje leków z żywnością
7. Kawa czy herbata?
8. Nutripsychiatria – na styku dietetyki i psychiatrii
9. Zamienniki cukru pod lupą?
10. Skóra, włosy i paznokcie – jak zadbać o nie dzięki suplementom diety?
11. Sposoby na poprawę regeneracji po ciężkim wysiłku
12. Suplementy wspierające pracę mózgu
13. Popularne metody treningowe
14. Trening bicepsów – kompendium wiedzy
15. Trening rotacji – sport a życie codzienne
16. Atlas ćwiczeń
17. Trening EMS – czy dzięki niemu można efektywnie rozbudować masę mięśniową?
