Szósty numer autorskiego magazynu portalu Fabryka Siły! Znajdziecie w nim wiele cennych informacji dotyczących diety, suplementacji, treningów i porad zdrowotnych.
Spis treści:
1. Jak dieta wpływa na pamięć?
2. Nowalijki – obalamy mity, poznajemy prawdę
3. Co warto uwzględnić w diecie po kontuzji?
4. Apetyt na słodycze – dlaczego pomimo zaspokojenia głodu nie ustępuje?
5. Tomasz Narkun – wywiad
6. Nie jem warzyw i owoców
7. Cukrzyca – czym jest i jak się przed nią ustrzec?
8. GMO – nadzieja czy niebezpieczeństwo?
9. Świadome zakupy cz. 1. Jak czytać etykiety i skład produktów?
10. Beta-alanina – czy warto ją stosować?
11. Wpływ dodatkowej suplementacji preparatami witaminowo-mineralnymi na poprawę wydolności organizmu
12. Objętość treningowa – główna składowa hipertrofii
13. Trening interwałowy – wszystko, co musisz wiedzieć
14. Rywalizacja sportowa w ujęciu psychologii – trening mentalny
15. Anatomia ćwiczeń – wyciskanie sztangi leżąc cz. II
16. Wzorce ruchowe
