Ósmy numer autorskiego magazynu portalu Fabryka Siły! Znajdziecie w nim wiele cennych informacji dotyczących diety, suplementacji, treningów i porad zdrowotnych.
SPIS TREŚCI:
1. Grill – nowa narodowa tradycja Polaków?
2. Dlaczego warto jeść owoce?
3. Być jak Strąkmen – jak czerpać siłę z roślin strączkowych?
4. Turystyka kulinarna – podróż w poszukiwaniu nowych smaków
5. Wywiad – Krzysztof Hołowczyc
6. Choroba refluksowa przełyku – żywienie i aktywność fizyczna
7. Niedokrwistość – plaga XXI wieku
8. Zadbaj o swój kręgosłup, cz. II
9. Suplementacja antyoksydantami w sporcie – konieczność czy alternatywa?
10. Batony białkowe – czy warto je stosować?
11. Czy suplementacja sodą oczyszczoną wpływa na efekty treningu?
12. Poprawa jakości snu – skuteczna suplementacja
13. Trening siłowy – najczęściej popełniane błędy
14. Rozwój mocy w sporcie
15. Specjalizacja w treningu siłowym dolnej części ciała
16. Anatomia ćwiczeń – wiosłowanie sztangą
