
1. Opis
HMB (hydroksymetylomaślan) to bioaktywny składnik pokarmowy z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych. Jest uznawany przez niektóre źródła za czynnik witamino-podobny. Występuje naturalnie w niewielkich ilościach w pożywieniu oraz jest wytwarzany w organizmie człowieka. Dzięki suplementacji HMB można ułatwić rozwój beztłuszczowej masy ciała, co jest istotne dla osób dążących do zwiększenia masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej.
2. Działanie
- HMB pozytywnie wpływa na gromadzenie białek mięśniowych, co przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
- Suplementacja HMB może również pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej.
- HMB aktywuje kinazy, enzymy pełniące funkcje wtórnych przekaźników informacji w procesach syntezy białek.
- Współpracuje z kinazami w aktywacji kompleksów inicjacyjnych, rozpoczynających etap syntezy białek nazywany elongacją.
- Inaktywuje enzymy kataboliczne, które degradują białka mięśniowe.
- Aktywuje steroidogenezę, czyli szlak syntezy związków steroidowych, w tym anabolicznych hormonów steroidowych, takich jak testosteron.
- HMB wpływa również na aktywność PPAR – receptorów dla kwasów tłuszczowych, stymulujących syntezę czerwonych włókien mięśniowych oraz produkcję wielu białek zaangażowanych w transport i spalanie kwasów tłuszczowych.
3. Zastosowanie
- Suplement HMB zawiera 450 kapsułek.
- Zalecane dawkowanie to 1-2 kapsułki 4 razy dziennie – przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem.
4. Dawkowanie i sposób użycia
Pojedyncza dawka HMB to 1-2 kapsułki, które należy przyjmować 4 razy dziennie – przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem. W opakowaniu znajduje się 450 kapsułek, co zapewnia odpowiednią ilość na dłuższy okres suplementacji.
5. Forma
HMB jest dostępne w formie kapsułek, które są łatwe do połknięcia i przechowywania. Opakowanie zawiera 450 kapsułek, co zapewnia odpowiednią ilość na dłuższy okres suplementacji.
Wartość odżywcza | w 4 kap. | w 8 kap. | w 100 g |
Ca HMB | 2500 mg | 5000 mg | 84,46 g |
w tym HMB | 2000 mg | 4000 mg | 67,57 g |