Wykonanie
Ćwiczenie polega na wykonywaniu marszu w miejscu z mocną, skoordynowaną pracą ramion. Aby zwiększyć intensywność marszu, unoś kolana wyżej.
Walk in place
Wykonanie
Ćwiczenie polega na wykonywaniu marszu w miejscu z mocną, skoordynowaną pracą ramion. Aby zwiększyć intensywność marszu, unoś kolana wyżej.