Porady TrenerówStreet Workout – czy bez diety da się trenować? Interesuje was temat Street Workout – ale nie wiecie, czy spełni on wasze oczekiwania. Czy musicie stosować dietę? Czy sam wysiłek fizyczny wystarczy?(…)
Porady TrenerówRegeneracja po treningu to konieczność! Czujecie, że ostatnio wasza siła spada, i nie wiecie, co jest tego przyczyną? Całkiem możliwe, że jest to spowodowane przetrenowaniem. Wasz organizm(…)
