SPIS TREŚCI :

1. Systematyczność musi być

2. Chwal się cały czas

3. Mały wkład finansowy

-31 kg -13.5 kg -20 kg -32 kg -18 kg +10 kg -12 kg -16 kg -8 kg -7 kg -5 kg -8 kg -8 kg -11 kg -35 kg -12 kg -8 kg -7 kg -8 kg -8 kg -12.5 kg -7 kg -15 kg -13.5 kg +12 kg -7 kg -7 kg Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe już od 42 zł / mies.

 

 

1. Systematyczność musi być

Jak w każdym sporcie, tak i w przypadku biegania ważna jest systematyczność i chęć do działania – łatwo napisać, gorzej wykonać... Każdego dnia rano zapisuj na karteczce swój cel. Napisz, jaką trasę dzisiaj pokonasz i zrób to! Mimo wszystko! Bo to będzie twój sukces, bo to jest twoim dzisiejszym celem!

 

SKLEP FABRYKI SIŁY Najczęściej kupowane 124,70 zł Olimp Creatine Xplode - 500g 153,29 zł IHS Crea Fight 2.0 - 840g 106,33 zł Trec CM3 powder - 500g 51,59 zł Real Pharm Creatine - 500g 72,65 zł Real Pharm CREA-HCL - 250g 58 zł ON Micronised Creatine Powder - 317g

2. Chwal się cały czas

Chwal się! Przecież uwielbiasz się chwalić! Mów o swoich osiągnięciach w domu, mów o nich znajomym. Jesteś tylko człowiekiem i, no cóż... zazdrość i niedowierzanie w oczach najbliższych będą dla ciebie najlepszą motywacją!

 

3. Mały wkład finansowy

Bieganie nie wymaga znacznego wkładu finansowego, potrzebne są tylko buty, wygodne ubranie i możesz biec przed siebie, gdzie tylko zapragniesz. Kto wie, być może podczas któregoś biegu spotkasz miłość swojego życia, przyjaciela na dobre i na złe, bratnią duszę. Teraz widzisz – warto pobiec przed siebie!

 

To tylko trzy podstawowe zasady. Tylko trzy albo aż trzy. Zapewniam, że jeśli się do nich zastosujesz, do każdej bez wyjątku, jeszcze dzisiaj z uśmiechem na twarzy pobiegniesz przed siebie!

 

Zobacz komentarze 1+

SKLEP FABRYKI SIŁY Szukasz dobrej odżywki? 125,29 zł Mazin - 90 tabl. FitLabs Flexogenic - 400g 148,99 zł Mass Attack Red 1500g 90,47 zł Olimp Whey Protein Complex 100% - 700g