SPIS TREŚCI:
1. Resweratrol w winie i nie tylko
1. Resweratrol w winie i nie tylko
Resweratrol to występująca w czerwonym winie molekuła, której właściwości od wieków kojarzone są z długowiecznością oraz pozytywnym wpływem na zdrowie. Ten cenny antyoksydant ma swoje źródło przede wszystkim w winogronach, ale występuje (choć w mniejszym stopniu)
w ananasach, borówkach, czarnych porzeczkach, morelach, owocach morwy, orzeszkach ziemnych oraz żurawinie.
SKLEP FABRYKI SIŁY
Najczęściej kupowane
Jak wcześniej nadmieniono – resweratrol jest postrzegany przede wszystkim jako sposób na przedłużenie życia u ludzi oraz, jak donoszą niektóre badania, u zwierząt. Substancja ta charakteryzuje się bardzo podobnymi właściwościami do związków zwanych bioflawonoidami.
Te ostatnie to naturalne związki występujące w roślinach, które chronią
je przed wszelkiego rodzaju chorobami oraz innymi szkodliwymi drobnoustrojami.
Przykładowymi działaniami resweratrolu, które łączą go
z bioflawonoidami są:
– zmniejszenie ryzyka występowania osteoporozy;
– regulowanie nadmiernego ciśnienia krwi;
– przyśpieszenie utraty tkanki tłuszczowej.
Ze względu na fakt, że resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, można go z powodzeniem stosować w sportowej suplementacji. Oprócz działania detoksykacyjnego stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia syntezę tlenku azotu odpowiedzialnego za efekt pompy mięśniowej, a także moduluje estrogeny. Dodatkowo warto nadmienić o regulacji poziomu glukozy we krwi oraz wrażliwości na insulinę.
Dawkowanie resweratrolu jest nierozerwalnie związane z celem, jaki chcemy uzyskać. Poniżej prezentujemy dobowe porcje preparatu
w stosunku do oczekiwanego efektu:
– 5–10 mg – poprawa funkcjonowania układu krążenia, zwiększenie wrażliwości na insulinę;
– 150–445 mg – wspomaganie kondycji fizycznej;
– 250–500 mg – polepszenie ukrwienia mózgu;
– od 500 mg wzwyż – hamowanie aromatazy.
SKLEP FABRYKI SIŁY
Szukasz dobrej odżywki?