Dzięgiel chiński – kobiecy żeń-szeń
Niniejszy artykuł poświęcę ziołu, które ma działanie korzystne przede wszystkim dla naszych drogich pań. Mowa o dzięglu chińskim, który od wieków był wykorzystywany w medycynie naturalnej Dalekiego Wschodu. Jest to gatunek rośliny z rodziny selerowatych. Dzięgiel chiński rośnie we wschodniej Azji i często nazywany jest kobiecym żeń-szeniem.
SPIS TREŚCI:
1. Dzięgiel chiński – właściwości i działanie
2. Zastosowanie
Określ swój cel treningowy, a my pomożemy Ci go osiągnąć.
1. Dzięgiel chiński – właściwości i działanie
Dzięgiel zawiera bardzo dużo substancji aktywnych takich jak: furokumaryny, kumaryny, kwasy organiczne, flawonoidy, fitoestrogeny, fitosterole, olejek eteryczny, składniki mineralne (głównie żelazo i magnez) oraz witaminy A, B2, B12 oraz spore ilości witaminy E odpowiedzialnej za korzystne działanie dzięgla na skórę.
Ze względu na swoje działanie jest idealnym ziołem dla pań. Wspomaga pracę organizmu w trakcie menopauzy. Działa uspokajająco oraz znieczulająco, dzięki czemu łagodzi bóle miesiączkowe. Ponieważ zawiera wiele substancji dobrych dla kobiet, reguluje pracę hormonalną ich ciał. Reguluje również pracę macicy. Rozszerza naczynia krwionośne, przez co polepsza ukrwienie różnych narządów. Stosowany w regulacji cyklów miesiączkowych.
Dobra informacja dla panów jest taka, że łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz bóle miesiączkowe i uderzenia gorąca, a także zmniejsza suchość pochwy w okresie menopauzy. W medycynie chińskiej stosowany jest w celu ułatwienia porodu. Łagodzi i zapobiega stanom zapalnym narządów rodnych.
To nie koniec cudownych właściwości dzięgla chińskiego. Ze względu na zawartość kumaryny rozszerza naczynia krwionośne, więc świetnie sprawdzi się w polepszeniu ukrwienia narządów wewnętrznych oraz mięśni. Dzięgiel chiński polecany jest również w leczeniu nerwic, bezsenności, chorób układu oddechowego, a także podwyższeniu poziomu hemoglobiny
i stymulacji wydzielania żółci.
2. Zastosowanie
Jest to zioło, na które uwagę powinny zwrócić przede wszystkim osoby z problemami hormonalnymi. Bardzo często również dzieje się tak, że przy problemach tego typu zaczynają wypadać włosy. Dzięgiel chiński przywraca równowagę gospodarki hormonalnej, a co za tym idzie, jest w stanie powstrzymać wypadanie włosów.
Drogie panie, również te z was, które pragną lekko powiększyć swój biust –powinny zainteresować się tym cudownym zielem. Królowa ziół kobiecych – ponieważ to jedna z potocznych nazw dzięgla – sprawia, że przy regularnym, codziennym spożywaniu można zaobserwować powiększenie piersi.
Co więcej, osoby z podwyższonym cholesterolem zamiast stosować leki, śmiało mogą spróbować dzięgla, ponieważ dzięki swoim właściwościom obniża jego poziom. Także przy stanach zapalnych oraz skurczach mięśni można zwrócić uwagę na to zioło. Świetnie spisuje się także w walce z ane-mią.
3. Dawkowanie i dostępność
Dzięgiel chiński jest powszechnie dostępny. Można go znaleźć w większości aptek. Warto jednak pamiętać, żeby wybierać preparaty o sprawdzonej renomie.
Kwestia dawkowania wygląda następująco: od 3 do 15 gramów dziennie przez okres od 3 do 6 miesięcy. Górna granica gramowa może sprawić, że pojawi się biegunka.
Istnieje jeden efekt uboczny spotykany praktycznie u każdej osoby spożywającej dzięgiel. Uwrażliwia skórę na działanie promieni słonecznych. Stosując go, musimy pamiętać o używaniu filtrów przeciwsłonecznych. Dzięki temu uniknie się przebarwień i stanów zapalnych skóry.
Osoby chorujące na cukrzycę oraz mające problemy z krzepliwością krwi powinny stanowczo unikać tego zioła – rozszerza przecież naczynia krwionośne. Także ludzie mający alergie na: anyż, kminek, seler, pietruszkę, koperek mogą nie tolerować dzięgla chińskiego.
Tomasz Piotrowski
-
-
~Tomasz Piotrowski Fit and lifestyle coach21 wrzesień 2015
Myślę, że Wikipedia jest świetnym źródłem informacji na temat suplementacji i odżywiania.
A na poważnie moje podopieczne mają rezultaty z dzięgielem dlatego jestem jego zwolennikiem :) -
~sniper0021 wrzesień 2015
ja jednak wole naukowe metody, podwójne ślepe próby itp...skoro wyszło, że działa na tym samym poziomie co placebo, to znaczy, że szkoda kasy i czasu na ten suplement... PS to nie Wikipedia przeprowadzała test, oni tylko o tym napisali...
-
~Tomasz Piotrowski Fit and lifestyle coach22 wrzesień 2015
Nie jest to drogi suplement dlatego warto sprawdzić czy na Ciebie zadziała. Jeśli nie zadziała można stracić najwyżej jakieś 60zl za wysokiej jakości suplement, a jeśli zadziała to może bardzo pomóc. Każdy ma swoją opinię :)
-
~Kaśka25 lipiec 2018
Jak placebo? Ja miałam potwierdzone działanie u lekarza ginekologa podczas monitorowania cykli, czyli Usg. Po dong quai moje endometrium rozrosło się na tyle że zarodek mógł się zagnieździć. Teraz ma 4 latka :)
-
-
~mama15 listopad 2015
Jak ze stosowaniem go w czasie ciąży?
-
~Tomasz Piotrowski Fit and lifestyle coach18 listopad 2015
Jest to możliwe I pomaga przy częstych skurczach, ale to kwestia skontaktowania się z lekarzem. Nie próbujemy robić nic na własną rękę w trakcie ciąży
-
~mama20 listopad 2015
Dziękuje Panie Tomaszu za odpowiedź.
-
-
~izka20 listopad 2015
jak dziewczyny działanie, pochwalcie się! :)
-
~barbarelka9 luty 2016
Krwawienia z 8 do max 5 dni i tylko 1 dzień i 1 noc mocniej leci-ale i tak mniej niż przed braniem dzięgla.Jestem na codzień spokojniejsza,miesiączki mniej bolą.Byłam bardzo sceptyczna ale mi pomaga więc będę brała nadal...
-
-
~ferwex22 listopad 2015
nie ma problemów z dostępnością?
-
~Tomasz Piotrowski Fit and lifestyle coach30 listopad 2015
Nie raczej nie ma takich problemów
-
-
~Abi27 grudzień 2015
To prawda to zielsko mnie ratuje.Wchodzę w okres menopauzy dziegiel wyeliminował uderzenia gorąca które mnie budziły bóle miesiaczkowe. Uspokoił mnie ,ale też nie wypadają mi już włosy z czego naprawdę się ciesze.Polecam młodym i starszym choć rzeczywiście biorąc go trzęba uważać na słońce bo skóra jest wyjątkowo wrażliwa na promienie
-
Maciej Jędrejko28 grudzień 2015Miło przeczytać pozytywny komentarz !
-
-
~Franczez21 grudzień 2016
po 3 msc stosowania mogę powiedzieć, że u mnie spowodował:
1)wyciszenie się, ograniczenie zmiennych nastrojów
2) uregulowały się miesiaczki, bo przez ostatnie 6msc cykl mi się rozregulował-
Maksym Riznyk23 grudzień 2016DObry przykład, że preparat działa w praktyce :)
-
-
~Margereta37 marzec 2017
Od dziś chce to spróbować. Dam znać jak za działało
-
Maksym Riznyk9 marzec 2017
Trzymamy kciuki :)
-
-
~ZZTop29 marzec 2017
Działa! Wyregulował nieregularną miesiączkę po 2 tygodniach stosowania. Wygładza skórę, energetyzuje!
-
~Kasia21 listopad 2018
W okresie menopauzy zaczęłam stosować terapię hormonalną. To już kilka ładnych lat. Po zmianie leku zaczęły wypadać mi włosy. Poratowałam się dzięglem. Zatrzymało się wypadanie. Teraz w okresie zimowym znowu zakupiłam. Kupiłam inny preparat, niż poprzednio. Nie wiem, który kupować, by był dobry? Zbyt drogiego też nie chcę.
-
~Moni-Ka12 luty 2019
Mam 51 lat, ale jeszcze przed menopauzą. Brałam 3,5 miesiąca (od października do połowy grudnia)- na tyle akurat wystarczyło (czasami pewnie zapominałam brać) i wspaniale zadziałał na moje zmienne nastroje, a zwłaszcza na doły, które mocno dopadały i na dość długo. Zrobiłam przerwę na 1 miesiąc i znowu dół! Szkoda, że trzeba robić przerwy... A właściwie dlaczego? Dzięgiel również pomógł na regularność miesiączek, co do dnia! Aż trudno uwierzyć...
-
~Iza25 luty 2019
Czy dzięgiel pomoże również na zbyt obfite, długie i nieregularne miesiączki? Zamierzam zacząć stosować napar z dzięgla jak tylko skończy mi się okres. Dajcie znać czy któraś miała podobny problem
-
~Renata30 lipiec 2019
Dzięgiel reguluje miesiączki,ja miałam 8dni a odkąd stosuję dzięgiel mam 5 dni,reguluje gospodarkę hormonalną
-
-
~Hana Montana9 sierpień 2019
Brałam go trzy miesiące, wczesniej miałam bardzo mocno zaostrzone policystyczne jajniki. Lekarz mowil, ze pewnie bede miała problemy z zajściem w ciąże. Po trzech miesiącach brania tego (firma Now zakupiona w sklepie z odzywkami) po policystycznych ani śladu, a dowiedziałam sie o tym jak lekarz mowil, ze jestem w ciazy. Także pomoga!!! I to nie placebo.. bo poli miałam wiele lat
a w Wikipedii czytamy: "Dong quai is used for menopause vasomotor symptoms such as hot flashes. However, in a randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial shows that dong quai is no more effective than placebo."