Rozwój sprawności fizycznej w ogólnodostępnych parkach do Street Workout
Czy sport może być ogólnodostępny i darmowy? Czy jednak w naszych głowach siedzi taki stereotyp, że trenować i osiągać wyniki można tylko na siłowniach, a treningi z ciężarem własnego ciała to bzdura? Efekty będą widoczne, kiedy połączymy siły i udowodnimy, że młodzież jest aktywna
i pragnie zmian, pozytywnych zmian.
SPIS TREŚCI:
4. Nie poddają się i idą do celu!
Określ swój cel treningowy, a my pomożemy Ci go osiągnąć.
Kiedy mówimy o masowym rozwoju sprawności fizycznej, przede wszystkim musimy sobie odpowiedzieć na dwa kluczowe pytania. Pytanie pierwsze – jakie powinny być nasze działania, żeby zachęcić ludzi do uprawiania sportu i prowadzenia zdrowego trybu życia? Pewnie powiecie, że nie mam racji, ponieważ aktualnie dużo osób trenuje różne dyscypliny. ALE te treningi nie odbywają się regularnie, a ja mówię o treningach regularnych, a nie tak zwanych "postanowieniach świątecznych" czy "weekendowych".
Drugie pytanie, pewnie najważniejsze – gdzie osoby, które złapały bakcyla sportu, będą trenować? Problem braku infrastruktury do treningów jest wciąż aktualny. To prawda, że ostatnio widzimy zwiększenie liczby takich obiektów, ale nadal jest ich za mało. Widzimy tendencję do masowego budowania placów dla dzieci w czasie, gdy młodzież starsza i dorośli zostają pomijani. Dzieje się tak, zwłaszcza kiedy mówimy o placach ogólnodostępnych.
W nawiązaniu do pierwszego pytania chcę wam powiedzieć, że na szczęście popularność treningów na świeżym powietrzu i aktywnego spędzania czasu w parkach do Street Workout rośnie. Workout, który polega na wykonywaniu ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i rozwoju kreatywności, gromadzi coraz więcej zwolenników tej dyscypliny.
Są trzy główne powody, dlaczego ten sport tak szybko się rozwija: Street Workout jest ogólnodostępny, ciekawy i daje rezultaty. W trakcie treningów rozwijamy się nie tylko fizycznie, ale również aktywnie ze sobą dyskutujemy, ucząc się współpracy. Stajemy się bardziej pewni siebie i wytrwali.
W nawiązaniu do drugiego pytania chcę ponownie podkreślić problem, który wynika z braku infrastruktury do uprawiania i rozwijania dyscyplin sportowych również takich jak Street Workout.
Istniejące konstrukcje, na których można było trenować, to pozostałości jeszcze z czasów Układu Warszawskiego. Stare rurki zostały wycięte
z różnych miejsc i zamienione na place zabaw dla dzieci. W odróżnieniu od zwykłego pojedynczego drążka, który jeszcze czasami można spotkać, profesjonalny plac do Street Workout jest zaprojektowany do przeprowadzenia wspólnych grupowych treningów i aktywnego spędzania czasu.
4. Nie poddają się i idą do celu!
Na samym końcu chciałbym zwrócić uwagę na to, co już udało się nam osiągnąć. Osoby z całej Polski aktywnie promują tę dziedzinę sportową
i zgłaszają projekty do realizacji. Ostatnio widzimy duży wzrost nowo powstających placów do Street Workout, co niezmiernie nas cieszy, ponieważ z takich konstrukcji korzystają nie tylko zapaleńcy tego sportu, ale również inne osoby. Z tych miejsc korzystają biegacze i rowerzyści, którzy
z przyjemnością zatrzymują się na trening na drążkach.
