Porady TrenerówTrening siły dla kolarza Jaki trening siły stosować, gdy celem jest jazda na rowerze? Może zadajesz sobie takie pytanie? Czy wizyty na siłowni mają sens? W tym artykule(…)
Porady TrenerówStreet Workout – przygotowanie do front lever Daliście radę przetrwać ciężkie początki. Macie już doświadczenie w układaniu treningów, potraficie współpracować ze swoim ciałem. Przyszedł czas na(…)
