TreningiWielofunkcyjny trening z cięgnami gumowymi Wymarzona sylwetka stanowi cel wielu osób. Coraz więcej z nas marzy o zdrowym, sprawnym i wysportowanym ciele. Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie(…)
TreningiJak trenować w nocy? Najczęściej zadawane pytanie wśród osób trenujących brzmi: „Czy powinienem trenować rano, czy wieczorem?” A co jeżeli twój rozkład dnia pozwala(…)
