Porady TrenerówSkuteczny trening z małym ciężarem! Trening z małym ciężarem wcale nie jest złym rozwiązaniem, a niestety tak uważa wiele osób. Właśnie na nim bazują trening funkcjonalny czy nawet(…)
Porady TrenerówIdealna męska sylwetka w 5 krokach Idealna sylwetka to z pewnością marzenie niejednego mężczyzny. Stosowałeś najróżniejsze diety, ćwiczyłeś 5 razy w tygodniu i mimo to nie uzyskałeś(…)
