TreningiCzy trening aerobowy na czczo przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej? Wśród wielu osób dbających o zdrowie, sprawność fizyczną oraz wygląd panuje przekonanie, że treningi aerobowe wykonywane przed posiłkiem są skuteczną(…)
TreningiSkuteczne strategie manipulacji intensywnością treningową Intensywność treningowa to pojęcie znane wśród osób regularnie trenujących na siłowni. To bardzo istotna zmienna planu treningowego warunkująca(…)
