TreningiJak zmierzyć postępy w treningu crossfit? W ostatnich latach crossfit zdobywa coraz większą liczbę entuzjastów. Podstawowym jego założeniem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej. Jak zatem(…)
TreningiCrossfit – jak zacząć? Podczas pierwszej wizyty w crossfit boxie możesz zobaczyć kilka rzeczy, z którymi nie spotkasz się w lokalnej siłowni. Głośna muzyka, spoceni i(…)
