Porady TrenerówBezbłędny trening aerobowy Osoby, które uczęszczają na siłownię, chcą szybko schudnąć. Stosują treningi aerobowe, katują się godzinami na bieżni czy rowerze. W przeważającej(…)
Porady TrenerówCrossFit – moda czy coś więcej? CrossFit to wywodząca się ze Stanów Zjednoczonych dyscyplina sportu przeżywająca aktualnie intensywny rozkwit na całym świecie. CrossFit uprawiany(…)
